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孕妇可以吃黄骨鱼吗
补充说明：孕妇可以吃黄骨鱼吗
2021-10-18 19:42
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃黄骨鱼，但要注意适量。黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但如果过量食用，可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。黄骨鱼中含有大量的卵磷脂，孕妇适当食用可以促进胎儿的大脑发育。但由于黄骨鱼中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
建议孕妇在怀孕期间注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
