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孕妇能否吃亚麻籽
补充说明:孕妇能否吃亚麻籽
a******W 2014-10-18 19:46
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精选回答(1)
孕妇可适量食用亚麻籽。
亚麻籽富含膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分,适量食用有助于促进消化系统健康。对于孕妇来说,适量摄入可以改善便秘等问题。
此外,亚麻籽中的α-亚麻酸在体内代谢成DHA和EPA,对胎儿大脑和视力发育有益。但需注意控制摄入量,避免过量导致血脂异常。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或高血脂,则应谨慎食用亚麻籽,因为其含有的ω-3多不饱和脂肪酸可能会影响血糖水平和血脂代谢。
孕期饮食需均衡且多样化,以满足母体与胎儿的营养需求。建议定期进行产前检查,监测体重增长和糖代谢指标,确保母婴健康。
2024-03-05 01:30
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孕妇可以吃亚麻籽油.不会影响正常的身体健康.冷榨亚麻籽油内富含Ω-3,Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑,正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3,远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。
2014-10-18 19:46
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症状起因:病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用,非孕期血钙浓度较稳定,波动范围较小。妊娠以后,由于胎儿的生长发育,对钙的需要量增加,母体血钙除了保证眙儿生长需要以外,也还要维持自身对钙的需求与代谢,加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释,从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足,或日照不足,使孕妇血钙浓度下降,出现低钙血症,临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查:
就诊科室:产科