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孕妇可以吃玉米片吗
补充说明：孕妇可以吃玉米片吗
2021-10-18 19:59
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃玉米片，但要适量。
玉米片是用玉米面粉和糖经过加工制作而成的一种食品，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分。孕妇在怀孕期间适当的吃一些玉米片，能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。同时玉米片中的膳食纤维含量也比较丰富，孕妇适当的吃一些玉米片，能够辅助促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。所以孕妇一般可以吃玉米片。但孕妇在吃玉米片时要注意适量，不可以一次性吃太多，因为玉米片中的糖分含量比较高，如果孕妇吃得过多，也可能会引起血糖升高，从而不利于身体健康。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。
2022-08-26 23:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
