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孕妇多吃哈密瓜好吗
补充说明：孕妇多吃哈密瓜好吗
2021-10-18 20:12
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇多吃哈密瓜一般是好的，但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，哈密瓜中还含有大量的果胶、纤维素等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的情况。因此，孕妇多吃哈密瓜一般是好的。但要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果、香蕉等，但要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-09-28 14:46
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