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孕妇糯米饭
补充说明：孕妇糯米饭
a******W 2014-10-18 22:07
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孕妇糯米饭通常由糯米、黑米、小米、糙米、玉米等食材制成，这些食材富含碳水化合物和多种维生素，但并不能直接用于治疗任何疾病。
1.糯米
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，可以为孕期提供能量。糯米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。
2.黑米
黑米富含铁元素，能够补充孕期所需的铁质储备，预防缺铁性贫血。此外，黑米还含有多种维生素和矿物质，对胎儿健康发育有益。
3.小米
小米是一种常见的杂粮，其中含有的碳水化合物是人体主要的能量来源之一。摄入小米后，其碳水化合物被分解成葡萄糖进入血液中，为身体提供持续稳定的能量支持。
4.糙米
糙米保留了胚芽和皮层，因此比白米更富含膳食纤维，可以帮助维持消化系统健康。适量摄入糙米有助于改善孕期血糖控制并减少心血管疾病风险。
5.玉米
玉米是一种低热量高纤维食品，适合孕期需要控制体重的人群食用。玉米中的天然色素叶黄素具有抗氧化作用，能帮助保护眼睛免受自由基损伤。
建议孕妇在食用糯米饭时注意适量，避免过量导致消化不良。同时，保持均衡饮食，适当增加蔬菜水果的摄入，如菠菜、苹果等，以满足孕期的各种营养需求。
2023-12-25 02:36
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
孕妇是可以吃糯米的，要注意食量。糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。是大米中黏性最强的。本来孕妇就因为肠道蠕动减少容易便秘，糯米做的东西更加不易消化。糯米是大米的一种，又称江米。
2014-10-18 22:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
