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孕妇糯米饭
补充说明：孕妇糯米饭
a******W 2014-10-18 22:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孕妇糯米饭通常由糯米、黑米、小米、糙米、玉米等食材制成，这些食材富含碳水化合物和多种维生素，但并不能直接用于治疗任何疾病。
1.糯米
糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，可以为孕期提供能量。糯米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。
2.黑米
黑米富含铁元素，能够补充孕期所需的铁质储备，预防缺铁性贫血。此外，黑米还含有多种维生素和矿物质，对胎儿健康发育有益。
3.小米
小米是一种常见的杂粮，其中含有的碳水化合物是人体主要的能量来源之一。摄入小米后，其碳水化合物被分解成葡萄糖进入血液中，为身体提供持续稳定的能量支持。
4.糙米
糙米保留了胚芽和皮层，因此比白米更富含膳食纤维。膳食纤维可以帮助调节消化系统功能，促进排便，预防孕期便秘。
5.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感并延缓胃排空时间。膳食纤维还可以促进肠道菌群平衡，改善孕期肠胃不适症状。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免过量摄入糯米饭以防止血糖波动。若孕期出现血糖偏高或体重增长过快等问题，应及时就医进行专业评估和管理。
2024-01-22 17:14
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.糯米富含B族维生素 能温暖脾胃，补益中气 对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多。
2014-10-18 22:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
