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孕妇贫血吃啥好
补充说明：孕妇贫血吃啥好
a******W 2014-10-18 22:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以通过食用猪肝、红枣、菠菜、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善，但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，可以补充孕妇体内缺乏的铁质，从而促进血红蛋白合成。此外，猪肝还含有维生素A、B族维生素等营养素，有助于维持眼睛健康和皮肤健康。
2.红枣
红枣中含有丰富的铁、叶酸等造血原料，能够提高血液中的血红蛋白含量，预防和改善贫血症状。适量食用红枣可增强机体免疫力，缓解孕期疲劳。但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。
3.菠菜
菠菜是常见的补铁蔬菜之一，其含有的铁元素较为丰富且易于被人体吸收利用。适当进食菠菜对缺铁性贫血具有一定的辅助治疗作用。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致消化不良。
4.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其中含有丰富的铁、锌等矿物质，对于缺铁性贫血有较好的补充效果。红肉中的铁以血红素铁的形式存在，更容易被身体吸收利用。但长期大量摄入可能增加心血管疾病风险，因此建议适量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过食用黑芝麻来达到补铁的效果。而且黑芝麻还可以起到润燥滑肠的作用，对于便秘也有一定的好处。但是要注意避免空腹食用，以免出现胃痛、腹泻等症状。
需要注意的是，孕妇在补铁的同时也要保证膳食均衡，避免偏食挑食。必要时可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-02-14 14:12
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吴萍 主治医师 三甲
提问
一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。妇女贫血除铁营养不足外,月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关;慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因。
2014-10-18 22:16
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查： 溶血试验
就诊科室：产科
