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孕妇能吃燕麦米吗
补充说明：孕妇能吃燕麦米吗
2021-10-18 22:57
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃燕麦米，适当吃燕麦米能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胎儿的生长发育，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。
燕麦米是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃燕麦米能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胎儿的生长发育。另外，燕麦米中含有的膳食纤维比较丰富，孕妇适当吃燕麦米能够促进胃肠道蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。
燕麦米中含有的营养成分比较丰富，但如果一次性吃太多，有可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行腹部B超检查、血常规检查等，以明确诊断并遵医嘱治疗，避免影响孕妇以及胎儿的健康。
2022-09-26 22:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
