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孕妇吃青萝卜
补充说明：孕妇吃青萝卜
a******W 2014-10-18 23:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
青萝卜含有多种微量元素其中，含量较多的有维生素A ，维生素C，维生素B组成分，是对胎儿生长发育有良好作用的，孕妇是可以食用的，要适量食用。
建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。
2014-10-18 23:21
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
孕妇吃青萝卜的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲、辅助改善便秘、增强免疫力等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
青萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胃肠道蠕动
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善便秘的情况。
3、增进食欲
青萝卜的味道比较清淡，孕妇适当食用可以促进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
青萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。
5、增强免疫力
青萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强身体免疫力。
孕妇在食用青萝卜时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议孕妇及时就医治疗。
2014-10-18 23:21
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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