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孕妇能吃黑加仑吗
补充说明：孕妇能吃黑加仑吗
2021-10-19 00:34
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃黑加仑，但要适量食用。
黑加仑含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、多种氨基酸等营养物质，具有补充营养、促进消化、抗氧化、改善视疲劳等功效。孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外，黑加仑含有花青素，孕妇适量食用可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤健康，所以孕妇一般能吃黑加仑。但黑加仑含有大量的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿过大，不利于孕妇分娩。所以，孕妇要适量食用黑加仑。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，孕妇还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
