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孕妇能不能吃银鱼
补充说明：孕妇能不能吃银鱼
2014-10-19 10:38
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃银鱼，但需要注意适量食用。
银鱼是一种营养丰富的食物，具有较高的营养价值。银鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、DHA、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，银鱼中含有DHA，孕妇适量食用可以促进胎儿的脑部发育。银鱼还含有丰富的维生素A，孕妇适量食用可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于预防夜盲症。此外，银鱼还含有丰富的钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，银鱼中的蛋白质含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用银鱼。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-25 01:05
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张卫平 副主任医师 侯马安定医院
擅长：糖尿病，冠心病，高血压病，慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病，支气管哮喘，肺炎，脑梗死，脑出血，胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎
提问
您好，鳕鱼属于深海鱼，体内含有丰富的维生素A和D，对心脑血管有很好的保护作用。还含有丰富的鱼肝油、DHA、和其他多种维生素，营养较丰富。可以食用，对宝宝无影响，但是无论多好的食物都需要注意量适可而止，不可追求过多进食，以免引起身体不适。
2018-09-07 16:11
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医生回答(2)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
银鱼可以适量食用。
银鱼中含有的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，能够促进胎儿大脑和视网膜的健康发育；此外，银鱼还含有钙、铁等多种矿物质，有利于满足孕期特殊时期的营养需求。
如果孕妇对海鲜过敏，则不宜食用银鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在食用银鱼时应确保其新鲜且未受污染，并遵循适量原则以避免过量摄入可能带来的不良影响。
2024-01-01 05:28
举报李祤 主治医师 三甲
提问
鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐（往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担），适量补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。祝好孕。
2014-10-19 10:38
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
