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孕妇可以吃凉薯吗
补充说明：孕妇可以吃凉薯吗
2014-10-19 10:46
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精选回答(3)
陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗妇产科疾病
提问
孕妇可以适量吃凉薯，但不建议过量食用。凉薯是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维以及植物化学物等营养成分，适量食用可以补充孕妇和胎儿所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但是，凉薯性寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时还可能会引起宫缩，容易引起流产。此外，对于脾胃虚寒的孕妇，也不建议食用凉薯，以免加重病情。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，补充身体所需的维生素。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2023-03-24 15:19
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
你好，根据你提出的问题，孕妇可以适量吃凉薯，但凉薯性凉，不宜多吃。凉薯，别名沙葛、豆薯、土瓜，地萝卜。凉薯食用部分为肥大的块根，含丰富的水分、碳水化合物，还富含糖类、蛋白质及一些矿物质、维生素等，能加工制成沙葛粉，有可以起到清凉去热的功效。建议怀孕期间多休息，不要劳累，防止细菌病毒感染，禁止性生活，增加维生素和蛋白质的摄入，定期规律的产前检查。
2019-04-09 17:58
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刘玥 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长外科，胆囊炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胰腺炎阑尾炎及妇科疾病的治疗。男性病，胃病。
提问
你好，凉薯又称白地瓜，孕妇是可以适量吃的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素，属于粗粮中的一种，生长在土壤中，是一种绿色健康的蔬菜。孕妈妈生活中，是可以适量的吃凉薯的。但是在怀孕期间应该注意，不管吃什么东西，一定不要过量，不然会给肠胃造成负担，引起一些不良现象的发生。凉薯不要吃太多，使用过多容易引起胀气等情况。所以说在怀孕期间，建议营养均衡的饮食。适当的进行锻炼，更有助于胎儿的生长发育。
2018-10-03 08:41
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医生回答(2)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
孕妇可适量食用凉薯。
凉薯含有丰富的维生素C、钾等营养素，有利于促进铁质吸收，预防贫血的发生。但因其性质寒凉，所以不可过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
孕期饮食需注意摄入新鲜且质量有保障的食物，避免生食或未经彻底烹饪的食物，以减少感染风险。
对于凉薯过敏者应禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。建议孕妇平时要均衡膳食，保证营养全面，避免偏食挑食。
2024-02-24 01:55
举报欧阳文 主治医师 三甲
提问
可以吃的，不要吃过量就行的。凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食，对孕妇很不错的，最好是做熟了再吃，减轻一下凉性。祝你有个健康的宝宝。
2014-10-19 10:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
