发病时间：不清楚
预防肌肉萎缩
补充说明：预防肌肉萎缩
a******W 2014-10-19 15:21
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防肌肉萎缩可以考虑适当的运动锻炼、平衡饮食摄入蛋白质和卡路里、使用抗肌萎缩蛋白基因替代疗法、物理治疗和职业治疗以及定期体检与健康监测。
1.适当的运动锻炼
适当的运动锻炼可以增强肌肉力量和耐力，促进血液循环，有助于预防肌肉萎缩。建议进行有氧运动如步行、游泳等，每周至少3-4次，每次持续30分钟以上。
2.平衡饮食摄入蛋白质和卡路里
平衡饮食可确保身体获得足够的营养物质以支持肌肉生长和修复，维持机体新陈代谢状态。应摄取富含优质蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，并合理安排每日总热量摄入量。
3.使用抗肌萎缩蛋白基因替代疗法
使用抗肌萎缩蛋白基因替代疗法通过增加缺失或减少的抗肌萎缩蛋白表达来改善症状，防止肌肉进一步萎缩。该疗法通常在专业医疗机构中由经验丰富的医生实施，可能需要长期接受治疗。
4.物理治疗和职业治疗
物理治疗和职业治疗旨在通过特定练习来强化和支持受损或虚弱的肌肉，预防肌肉萎缩。这些治疗方法通常在康复中心由训练有素的专业人员提供，需按计划定期参与。
5.定期体检与健康监测
定期体检与健康监测可以帮助早期发现潜在的健康问题并采取相应措施，降低患肌肉萎缩的风险。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、尿液分析以及神经系统评估。
如果肌肉无力或萎缩情况没有得到改善或者加重，应及时咨询专业医疗人员。
2023-12-27 14:28
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医生回答(1)
林歆悦 主治医师 三甲
提问
你好，长时间不运动的人都会肌肉萎缩.你的情况会更加明显:健康的腿超负荷运动,肌肉会更加结实有力,受伤的腿一点不动,二者相比就会很明显地看出伤肢肌肉萎缩.骨折后应该在骨痂长得不错的情况下活动伤肢,有利於骨折愈合,半个月的时间骨折是不会有太多的骨痂形成。股骨破裂,在防肌肉萎缩的情况下不宜按摩,按摩手重了有恐骨折伤势加重或不利愈合。建议短时间卧床休息,待骨痂形成良好后再下地适当运动。想记骨折尽愈合，还是要服用特效的接骨药。骨折愈合快，肌肉就不会萎缩了。
2014-10-19 15:21
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
