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孕妇能吃柴鱼
补充说明：孕妇能吃柴鱼
a******W 2014-10-19 15:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃柴鱼，但要注意适量。
柴鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，同时也可以促进胎儿的大脑发育。此外，柴鱼中还含有大量的不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以促进胎儿的视网膜发育。但由于柴鱼中的蛋白质含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇一般能吃柴鱼。
在日常生活中，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，孕妇也要注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-19 15:23
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
孕妇是能吃柴鱼的。如果没怀孕前吃过没问题，怀孕以后也可以吃的，其实怀孕以后没必要忌口。
孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉等。
2014-10-19 15:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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