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孕妇可以吃龙眼肉吗
补充说明：孕妇可以吃龙眼肉吗
2021-10-19 17:54
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇可以吃龙眼肉，但需要适量食用。
龙眼肉是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、铁、钙、磷等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。此外，龙眼肉还具有补益心脾、养血安神的功效，孕妇适量食用可以辅助改善气血不足、心悸、健忘、失眠、多梦等症状。但由于龙眼肉性温，过量食用可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口干、大便干结等不适症状。因此，孕妇可以吃龙眼肉，但需要适量食用。
此外，孕妇在怀孕期间需要注意合理饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
