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孕妇吃黑加仑
补充说明：孕妇吃黑加仑
a******W 2014-10-19 19:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
你好，黑加仑学名黑穗醋栗又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。
2014-10-19 19:07
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量吃黑加仑，但不建议过量食用。黑加仑又名黑果，含有丰富的营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。
黑加仑含有丰富的维生素C、维生素B、花青素、纤维素、叶酸、钾、钙等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，黑加仑中还含有丰富的花青素，孕妇适量食用可以起到抗氧化的作用，能够促进眼睛周围的血液循环，可以缓解视疲劳的情况。但黑加仑含有较高的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿过大，不利于生产。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2014-10-19 19:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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