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孕妇可不可以吃乳鸽
补充说明：孕妇可不可以吃乳鸽
a******W 2014-10-19 19:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃乳鸽，但要注意适量。
乳鸽是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃一些乳鸽，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且乳鸽中的钙元素也比较多，孕妇适当吃一些乳鸽，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇出现缺钙的情况。另外，乳鸽中的维生素含量也比较高，孕妇适当吃一些乳鸽，可以促进身体对营养物质的吸收。但乳鸽中的蛋白质含量也比较高，如果孕妇一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-19 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
