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孕妇可以吃雪莲果嘛
补充说明:孕妇可以吃雪莲果嘛
a******W 2014-10-19 19:50
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精选回答(1)
孕妇可以吃雪莲果,但要注意适量。
雪莲果是一种水果,也是一种中药材,具有清热解毒、润肠通便、降血压、降血脂等功效。孕妇在怀孕期间可能会出现便秘、上火等症状,适当吃雪莲果可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘、上火的症状。另外,雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长发育。但雪莲果性寒,过量食用可能会引起腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康,因此不建议过量食用。
在日常生活中,建议孕妇注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2018-09-07 09:58
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医生回答(2)
可以的!适当的吃,不宜过量。孕妇吃雪莲果,一方面是满足自己的胃口,
另一方面是补充营养。但是雪莲果是凉性的食物,孕妇应该调节好自己的营养,以免导致不必要的麻烦。建议吃一些香蕉,樱桃,草莓等温和一些的。建议增加营养但荤素搭配不偏食、不挑食,除了鸡鱼蛋奶适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入;预防受凉、惊吓、劳累过度,即便是感冒也需在医生指导下服药;忌龙眼(桂圆),慎用止痛片等药物。
2014-10-19 19:50
举报孕妇可以吃的,首先,雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。而且雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有:①促进消化,调理胃肠道;②使肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;⑥提高免疫力。
2014-10-19 19:50
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