发病时间：不清楚
预防停经
补充说明：预防停经
a******W 2014-10-19 20:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
预防停经可以通过生活方式调整、营养补充、规律运动、避免吸烟、心理压力减轻等措施来实现。
1.生活方式调整
良好的生活习惯有助于维持内分泌系统的正常运作，进而影响月经周期。养成规律作息、均衡饮食和适量社交的良好习惯，避免过度节食或长期精神紧张。
2.营养补充
充足的营养摄入可以支持身体各系统功能的正常运行，对维持生殖健康有益。确保每日摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，可通过食用多样化且均衡的食物来实现。
3.规律运动
规律的身体活动可以帮助提高新陈代谢率，促进血液循环，有利于激素水平平衡。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
4.避免吸烟
烟草中的有害物质会干扰雌激素和其他激素的合成与代谢过程，间接导致停经风险增加。对于吸烟者，应逐渐减少直至戒烟；非吸烟者则要坚决抵制二手烟。
5.心理压力减轻
持续的心理压力会导致体内皮质醇等应激激素升高，这些激素可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起停经。采取放松技巧如冥想、深呼吸或定期参加休闲活动以减轻日常压力。
如有停经或其他相关症状，请及时咨询医生进行评估。
2024-02-29 09:55
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
您好,一般情况下,您的这个年龄出现停经可以看做是正常的,你的子宫内膜检查未及明显.这个时候你的卵巢功能或许还不是很低,也可以通过一些途径减缓绝经期的到来.你可以查你的激素六项看你的身体内的激素水平的具体情况然后具体治疗,同时在日常生活上面要注意的：注意加强营养和锻炼,以提高抵抗力和免疫力, 平时多注意饮食,不要食辛辣食品和刺激的食物,不抽烟喝酒!避免冷饮和受凉,注意营养均衡!
2014-10-19 20:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者；2.治疗黄体功能不足；3.测试卵巢功能；4.探测男性下丘脑-垂体-性腺轴的功能异常；5.治疗因精子过少的男性不育。
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