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孕妇能吃芦柑吗
补充说明：孕妇能吃芦柑吗
a******W 2014-10-19 20:33
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芦柑。
芦柑含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够增强机体抵抗力，促进铁质吸收，预防贫血发生；此外还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻妊娠期皮肤色素沉着。但因其糖分较高，所以不宜过量食用，特别是对于有妊娠糖尿病风险或者已经患有该病者。
如果孕妇对芦柑过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致血糖波动。同时，适当运动也有助于控制体重增长和改善孕期不适症状。
2024-03-18 13:27
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
虽然橘子里面的维生素C对孕妇和肚子里面的宝宝生长发育都有好处，但是如果孕妇吃多了橘子的话，孕妇是会容易上火的，这样就会出现孕妇便秘的情况，所以一定要少吃。
2014-10-19 20:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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