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孕妇可以吃龙眼肉吗
补充说明：孕妇可以吃龙眼肉吗
a******W 2014-10-19 20:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
你好。佛书上说龙眼按季节食用,对小孩子有很大的好处。但是龙眼偏寒,如你体质也偏寒就最好不要吃了。
2014-10-19 20:54
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃龙眼肉，但要注意适量食用。
龙眼肉是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖、铁、钙、磷等营养成分，具有补益心脾、养血安神的作用。孕妇在怀孕期间需要大量的营养来维持身体的需要，因此适量食用龙眼肉可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，龙眼肉中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补气养血的功效，可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。因此，孕妇可以吃龙眼肉。但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，龙眼肉含糖量比较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对龙眼肉过敏的孕妇也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，但要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2014-10-19 20:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
