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孕妇能不能吃鲩鱼
补充说明：孕妇能不能吃鲩鱼
2021-10-19 20:56
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃鲩鱼，但要注意适量食用。
鲩鱼是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇适量食用鲩鱼还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善孕妇便秘的情况。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意加强营养的摄入，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
