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孕妇能不能吃腊肠
补充说明：孕妇能不能吃腊肠
a******W 2014-10-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇一般不能吃腊肠，以免对胎儿的发育造成不利的影响。
腊肠是一种比较常见的食物，主要是由猪肉、盐、花椒等食材制作而成，口感香醇，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些腊肠能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是腊肠属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，而且含盐量也比较高，如果孕妇食用，有可能会导致亚硝酸盐摄入过多，从而对胎儿的发育造成不利的影响，因此孕妇一般不能吃腊肠。
孕妇在饮食上要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等，能够补充身体所需要的维生素以及水分，有助于促进胎儿的健康发育。另外孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的发育。如果出现不适的症状，建议及时就医治疗。
2014-10-19 21:03
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
你好。这也是可以吃的，注意增加全面的营养。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。可以的 其实孕期没有什么是绝对忌口的 只要是适量的吃就不要紧的 再好的东西 吃多了也是对身体没什么好处的 。
2014-10-19 21:03
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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