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孕妇吃鱼鳔
补充说明：孕妇吃鱼鳔
a******W 2014-10-19 21:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃鱼鳔有一定的好处，但是要注意适量食用。
鱼鳔是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当吃一些鱼鳔，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。另外，鱼鳔中还含有丰富的胶原蛋白，孕妇适当吃一些鱼鳔，还可以增加皮肤的弹性，能够辅助改善皮肤状态。虽然鱼鳔的营养价值比较高，但是孕妇在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。
孕妇在日常生活中还需要注意合理膳食，可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保持营养均衡，有利于身体健康。如果孕妇出现腹痛、腹胀等不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2014-10-19 21:24
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
你好，鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。在中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔”作为药用的功效；到了唐朝已作为贡品之一，中医理论认为：“鱼鳔”及具有滋补的功效；是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，“鱼鳔”中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产 品，对美容、补钙都很有好处。
因此，孕妇是可以吃鱼鳔来补身子的。
2014-10-19 21:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
