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孕妇能吃枸杞菜吗
补充说明：孕妇能吃枸杞菜吗
2021-10-19 22:26
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
孕妇一般能吃枸杞菜，但要注意适量食用。
枸杞菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，枸杞菜中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。因此，孕妇一般能吃枸杞菜。但孕妇需要注意避免过量食用枸杞菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 15:17
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