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孕妇可以青萝卜吗
补充说明：孕妇可以青萝卜吗
a******W 2014-10-19 23:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃青萝卜。
青萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够为孕妇提供必要的营养成分。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，特别是对于患有妊娠期糖尿病或孕期血糖控制不佳的孕妇来说，应特别注意控制摄入量，以免引起血糖波动。
如果孕妇存在腹泻症状，则不宜食用生冷的青萝卜，因为其可能加重腹泻症状。
需要注意的是，无论是否怀孕，都应保持均衡饮食，并避免过量摄入任何食物，以确保自身及胎儿健康。
2024-03-20 22:34
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
"孕妇可以青萝卜吗，青萝卜孕妇可以吃 不过建议煮熟吃。
萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
红枣萝卜牛腱汤
孕妇食谱 健脾开胃调理 气血双补调理
主料： 青萝卜 200克 胡萝卜 200克 牛腱子肉 250克
辅料： 枣（干） 25克 章鱼 50克
调料： 冰糖 5克 盐 3克"
2014-10-19 23:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
