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孕妇能吃鲟鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲟鱼吗
2021-10-20 08:53
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃鲟鱼，适当吃一些鲟鱼对孕妇的身体健康有一定的好处，但是在吃的时候不可以过量。
鲟鱼是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分。孕妇在怀孕期间身体对营养的需求量会比较大，适当的吃一些鲟鱼，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且鲟鱼肉质比较细腻，吃了以后容易被身体消化和吸收，少量的吃一般不会导致身体出现不适的情况，所以孕妇一般能吃鲟鱼。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当的吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等，更有利于促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间应避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免对胎儿的发育造成影响。如果出现了不适的症状，应及时前往医院就诊。
2022-11-03 17:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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