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孕妇能吃白木耳吗
补充说明：孕妇能吃白木耳吗
a******W 2014-10-20 10:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃白木耳。
白木耳中含有的天然糖分较低，且含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，膳食纤维还有助于维持肠道健康，预防孕期常见的便秘问题。对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，虽然可以适量食用，但仍需注意监控血糖水平并遵循医嘱调整饮食。
如果孕妇对白木耳过敏，则不能食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇在孕期合理搭配饮食，保证营养均衡，并定期进行产前检查，以确保自身及胎儿的健康状况。
2024-02-26 19:25
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。可以吃的，孕妇的饮食调养分三个阶段：前三个月（初期）：这时期胎儿生长速度缓慢，因此孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦，饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素b、c。
2014-10-20 10:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
