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孕妇能吃雪莲果吗
补充说明：孕妇能吃雪莲果吗
2021-10-20 10:34
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃雪莲果，但要注意适量食用。
雪莲果含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，雪莲果还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。但雪莲果属于寒性食物，如果过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时还可能会引起宫缩，导致流产。因此，孕妇吃雪莲果时要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
2022-09-28 14:46
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