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孕妇能吃亚麻籽
补充说明：孕妇能吃亚麻籽
a******W 2014-10-20 13:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用亚麻籽、核桃、燕麦、糙米、菠菜，但这些食物并不能直接治疗孕期不适。若孕期出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的α-亚麻酸，其可转化为DHA及二十碳五烯酸等物质，对胎儿的大脑发育有促进作用。此外，还含有膳食纤维、维生素E等营养成分，可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。
2.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够补充大脑所需的营养物质，提高记忆力。适当进食有助于改善脑功能减退的情况。同时还可以增强抵抗力，减少疾病发生概率。
3.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的作用。适量食用可以有效缓解孕期出现的便秘症状。但需注意不可过量摄入，以免引起腹泻。
4.糙米
糙米中含有的膳食纤维较多，能够刺激胃肠道蠕动，促进排泄物排出。适当食用有利于减轻孕期水肿的症状。但要避免长期大量食用，否则可能会导致腹胀或消化不良。
5.菠菜
菠菜属于绿叶蔬菜，含有铁质和钙质，对于缺铁性贫血和骨质疏松症有一定的辅助治疗效果。怀孕期间适量食用菠菜可以预防贫血并强化骨骼健康。但是注意不要过量食用，因为菠菜中的草酸可能会影响身体对某些矿物质的吸收。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，保证营养均衡全面，还要定期到医院进行产检，随时关注自身及胎儿的身体状况。
2024-02-14 05:17
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
你好,这样是要根据情况决定的.把红花油,豆油,α-亚麻酸的精制饲料,在哺乳时给与.约11周时交配,然后两代同饲料饲养.待幼鼠11周时,取雄性供智力试验.这期间,外观无异常,成长率也无异常,但在明度识别型学习能实验中,正反应率α-亚麻酸食群比另两组明显地高.类似的学习能实验,在高血压大鼠,正常血压大鼠,Donryu系大鼠及SprAgue-Dawley系大鼠中重覆进行了七次实验,得到了非常好的重现性结果.在学习能消去实验中,即上述30日实验结束后,把明,暗光给食物的条件反过来,测定原记忆消去日数
2014-10-20 13:10
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
