发病时间：不清楚
如何治疗惊恐症
补充说明：如何治疗惊恐症
a******W 2014-10-20 16:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、正念冥想等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对危险、失控感等不适当的想法，并通过实际操作减少因这些想法导致的焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法需要心理专家引导患者逐步面对引发恐惧的事物或场合，逐渐减少回避行为。该方法可以帮助患者认识到自己的担忧往往是过度夸大的，并且能够学会控制情绪反应。
3.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗包括定期组织小组讨论会或个别咨询，向患者及其家人提供关于惊恐障碍的知识及管理技巧。此举旨在增强患者对疾病的了解，减轻其社会压力，并促进自我护理能力提升。
4.松弛训练
松弛训练涉及指导个体运用深呼吸、渐进性肌肉放松等策略来缓解身体紧张状态。此措施有助于降低生理反应强度，从而辅助管控惊恐发作时所伴随的心悸或其他不适感觉。
5.正念冥想
正念冥想通常需要个体每天花费一定时间专注于当下感知，并接受任何出现的情绪或思想。这种方法可提高个体对内部体验的认知觉察能力，进而培养出非评判性的接纳态度，有利于改善惊恐症患者的焦虑感受。
除了上述治疗方法外，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也适用于惊恐症的管理。建议患者在专业医师指导下接受适当的综合治疗方案，同时保持良好的生活习惯和规律作息也有助于改善病情。
2024-03-15 00:39
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医生回答(1)
司徒横 主治医师 三甲
提问
您好，根据您的描述，收到惊吓，会使体内气机不畅，气机下陷，引起呼吸不畅。建议可以吃点中药条畅体内气机，保持呼吸顺畅，希望可以帮到您。
2014-10-20 16:26
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
多发人群：成年人，特别是生活压力大的人群多见
临床检查：脑电图
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元
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本品为泄泻非处方药药品。清胃热、制酸，止咳。用于慢性胃炎，“培根木布”，胃酸，呕吐酸水，胸痛，咳嗽，音哑，胃部壅寒，呼吸不畅。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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