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孕妇能吃香瓜
补充说明：孕妇能吃香瓜
a******W 2014-10-20 19:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香瓜、草莓、猕猴桃、苹果、西兰花等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗或建议，如果孕期有任何不适或特殊情况，应及时就医咨询。
1.香瓜
香瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生。对于缺铁性贫血的孕妇来说，适当进食香瓜有助于改善症状。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
2.草莓
草莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，可以为孕期提供必要的营养支持。适量摄入草莓对胎儿健康有益，可增强免疫力并促进神经发育。但注意不要空腹食用以减少胃部不适的风险。
3.猕猴桃
猕猴桃含有大量的膳食纤维和天然抗氧化剂，可以帮助消化系统正常运作，并保护细胞免受自由基损伤。对于存在便秘困扰或需要排毒养颜的孕妇而言，猕猴桃是理想的选择。但高血糖或糖尿病患者应限量食用。
4.苹果
苹果中含有的果胶和膳食纤维具有调节肠道菌群平衡的作用，从而缓解腹泻症状。对于肠胃功能较弱且容易腹泻者，适量食用苹果可起到一定的辅助作用。但是不建议空腹食用以防加重胃肠负担。
5.西兰花
西兰花富含叶酸，而叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，因此孕妇可通过食用西兰花来补充叶酸。叶酸参与红细胞合成，对预防贫血有积极作用。但应注意不过量摄入，否则可能会导致甲状腺肿大。
需要注意的是，孕妇在食用以上提及的所有食物时均需适量，避免过量摄入导致不良后果。同时，若出现任何身体不适或其他并发症，请务必及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-11 19:54
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损，现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。因此孕妇是能吃香瓜的，但是要适量
2014-10-20 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
