发病时间：不清楚
预防晕厥
补充说明：预防晕厥
a******W 2014-10-20 20:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防晕厥可以通过生活方式调整、充足睡眠、避免长时间站立、合理饮食、心理放松训练等方法来实现。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来提高身体素质和适应能力，从而减少晕厥的发生。建议保持规律作息，适当增加体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质。
2.充足睡眠
充足的睡眠有助于恢复机体功能，提高抵抗力，减少晕厥发生的概率。成人应确保每天获得7-8小时的高质量睡眠，可通过建立良好的睡眠环境和睡前放松技巧来实现。
3.避免长时间站立
长时间站立可能导致血液循环不畅，引起脑部供血不足，诱发晕厥。需要长时间站立的人群可适当休息或走动，促进下肢血液循环。
4.合理饮食
合理饮食可以保证营养均衡，避免因饥饿或低血糖导致晕厥。日常生活中注意按时进餐，避免暴饮暴食及空腹状态。
5.心理放松训练
心理放松训练可以帮助个体控制紧张情绪，降低交感神经兴奋性，从而减少晕厥风险。可以通过深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等非药物手段进行放松训练。
如果晕厥症状频繁发生或伴有其他不适，建议及时就医，以便进行相关检查并接受适当的治疗。
2024-03-22 08:04
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
建议有心脏病的患者应该多运动每天适度运动20分钟可使患心脏病的几率减少30%快走的效果最好戒烟注意饮食平时生活中坚持吃低脂肪食品如瘦肉和低脂乳制品等适量饮酒1周喝3—9杯酒为适量对心脏有好处但要注意别贪杯因为饮酒过度会引发心脏病
2014-10-20 20:07
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晕厥(syncope)是一种临床综合征，又称为昏厥。本症系因短暂的全脑血流量突然减少，一时性大脑供血或供氧不足，以致网状结构功能受抑制而引起意识丧失;历时数秒至数分钟;发作时不能保持姿势张力，故不能站立而晕倒，但恢复较快。造成脑血流量突然减少的原因有：血压急剧下降;心排出量骤然减少;脑动脉急性而广泛的供血不足。上述3种异常又各由多种不同因素所引发，各种因素又可相互联系，部分病人的晕厥为多因素性。
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
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安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
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活血化淤，舒筋通络。用于中风偏瘫，半身不遂，肢体麻木。适用于高血脂、高血粘、动脉硬化、供血不足、头昏头痛、眩晕耳鸣、视物不清、一过性晕厥、记忆力减退、失眠或嗜睡、情绪异常、老年性痴呆等。中风(脑梗塞、脑栓塞、脑出血后遗症等)、偏瘫、肢体麻木、关节僵硬、活动不便、口眼歪斜、舌强流涎、说话不清、伴头昏头晕、健忘等。冠心病：心慌、胸闷、气短、胸痛、心律不齐、心前区不适等。
