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孕妇喝柠檬茶
补充说明：孕妇喝柠檬茶
a******W 2014-10-20 20:55
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量喝柠檬茶，但要注意不要过量饮用。
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量喝柠檬茶可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于增强食欲，改善孕妇的食欲不振的情况。另外，柠檬茶中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量喝柠檬茶可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但要注意不要过量饮用柠檬茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2014-10-20 20:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
