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孕妇凉薯
补充说明:孕妇凉薯
a******W 2014-10-20 22:45
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精选回答(1)
孕妇吃凉薯好。
凉薯含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,能够为孕期女性提供营养支持,并促进铁质吸收,预防贫血的发生。此外,其含有的膳食纤维还能够促进肠胃道蠕动,改善便秘症状。
需要注意的是,对于胃肠功能较弱或存在消化系统疾病的孕妇,则不宜过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议孕妇平时注意饮食均衡,避免暴饮暴食,同时定期进行产前检查,以确保自身及胎儿健康。
2024-02-22 15:21
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医生回答(1)
"你好,孕妇凉薯,你的情况,不要担心应该是没有问题的,如果没有异样感觉的话不要担心,没有问题,建议及时补充叶酸。
建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。"
2014-10-20 22:45
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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