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孕妇凉薯
补充说明：孕妇凉薯
a******W 2014-10-20 22:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃凉薯好。
凉薯含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供营养支持，并促进铁质吸收，预防贫血的发生。此外，其含有的膳食纤维还能够促进肠胃道蠕动，改善便秘症状。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱或存在消化系统疾病的孕妇，则不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时定期进行产前检查，以确保自身及胎儿健康。
2024-02-22 15:21
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
"你好，孕妇凉薯，你的情况，不要担心应该是没有问题的，如果没有异样感觉的话不要担心，没有问题，建议及时补充叶酸。
建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。"
2014-10-20 22:45
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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