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孕妇可以吃蒜头
补充说明：孕妇可以吃蒜头
a******W 2014-10-20 22:52
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精选回答(1)
李洁 主管护师 南京医科大学附属逸夫医院
擅长：妇产科疾病，肿瘤内外科
提问
孕妇一般可以吃蒜头，但要注意适量食用。蒜头属于一种调味品，可以在炒菜或炖肉的时候适当加入，能够增加食物的口感，从而起到调节食欲的作用。而且蒜头中含有的营养成分也比较多，包含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃蒜头，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。此外，蒜头还具有一定的抗炎杀菌作用，能够辅助改善孕期牙龈炎，也能够起到一定的预防妊娠期糖尿病的作用。但蒜头具有一定的刺激性，如果孕妇吃得太多，有可能会对胃肠道产生刺激，从而引起胃肠不适，因此要避免吃得太多。此外，蒜头具有一定的辛辣性，如果孕妇患有胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，要避免吃得太多，以免导致病情加重。
孕妇在怀孕期间要注意保持合理的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，能够减少对胃肠的刺激。孕妇还要注意保持营养均衡，并注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2018-06-30 11:24
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医生回答(2)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量食用大蒜、洋葱、韭菜、生姜和小葱，这些食物本身并没有治疗作用。但注意不要过量摄入，以免引起胃肠道不适或影响其他疾病的治疗效果。
1.大蒜
大蒜中含有硫化氢类化合物，具有抗菌作用，可抑制多种球菌、杆菌及真菌等致病菌的生长繁殖。因此，适量食用大蒜对孕期的细菌性阴道炎有辅助治疗效果。但是需要注意的是，由于大蒜属于辛辣刺激性的食物，过量食用可能会引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。
2.洋葱
洋葱富含维生素C、钾元素以及膳食纤维等多种营养成分，有助于促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但需注意避免空腹食用以减少其产生的刺激性气体可能引起的反酸或烧心感。
3.韭菜
韭菜中含有的硫化合物具有一定的杀菌消炎功效，对于孕期可能出现的一些感染性疾病有一定的预防作用。但由于韭菜属于温热性质的食物，过多摄入可能导致上火，所以建议适量食用。
4.生姜
生姜中的姜辣素具有镇吐的作用，能够缓解妊娠期恶心呕吐的症状。但不建议长期大量食用，以免导致上火。
5.小葱
小葱含有丰富的钙质，而钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，在孕期补充钙质可以帮助胎儿骨骼发育。但不宜过量食用，否则可能会出现消化不良的情况。
孕期饮食应多样化且均衡，确保足够的营养供应。同时关注个人过敏史，以免因食用上述提及的食物而导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状的发生。
2024-02-19 05:53
举报吴楚英 主治医师 三甲
提问
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.
2014-10-20 22:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
