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子宫下垂锻炼
补充说明：子宫下垂锻炼
a******W 2014-10-20 22:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫下垂可以通过盆底肌肉锻炼、腹式呼吸训练、子宫固定术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩和放松盆底肌群来增强其支撑力，通常包括凯格尔运动、提肛运动等。此方法有助于提高盆底肌肉张力，改善血液循环，从而减轻子宫下垂的症状。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练涉及深吸气使膈肌下降，随后缓慢呼气以增加腹部压力，每日练习数次。腹式呼吸可增强膈肌功能并改善盆腔器官支持结构，对预防及缓解轻度子宫下垂有益。
3.子宫固定术
子宫固定术是将子宫悬吊于周围组织上，手术方式有多种，如阴道前壁修补术、主韧带缩短术等。该手术旨在恢复子宫正常位置和解剖关系，减少压迫感和不适，适用于因韧带松弛导致的子宫脱垂患者。
需要注意的是，在进行任何体育活动之前，应先咨询医生的意见，以确保选择的运动适合个体状况，并且不会加剧病情。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重症状。
2024-01-21 03:43
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
你好，子宫下垂锻炼,首先排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。
2014-10-20 22:52
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子宫内膜癌又称子宫体癌，是指原发于子宫内膜的恶性肿瘤，其绝大多数是腺癌。绝经后妇女卵巢功能衰退，最终衰竭;由于雌激素水平逐渐降低，免疫功能发生衰减，致子宫内膜癌的发病率上升。
