发病时间：不清楚
预防老年痴呆
补充说明：预防老年痴呆
a******W 2014-10-21 08:27
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年痴呆可以通过生活方式干预、认知训练、维生素B补充、脑部活动刺激、社交互动促进等方式来实现。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式如规律饮食、适量运动和充足睡眠来维持大脑功能。鼓励老年人保持均衡饮食、定期锻炼并确保足够的休息以支持大脑健康。
2.认知训练
利用特定的认知任务或游戏来提高注意力、记忆等认知能力。推荐适合老年人参与的认知训练项目，以增强思维活力。
3.维生素B补充
维生素B族对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致认知障碍。建议定期服用维生素B复合制剂或食用富含该类营养素的食物。
4.脑部活动刺激
活跃的大脑有助于维持正常的神经功能和连接，减少退化风险。鼓励老年人参加各种智力挑战活动，如填字游戏、数独等。
5.社交互动促进
良好的社会交往可以提供心理刺激和支持，有益于预防认知衰退。提倡开展多样化的集体活动，如旅游、志愿服务等，增进人际联系。
若家中有老人存在记忆力减退等问题，家人应关注其日常行为模式及情绪变化，必要时带其前往医院进行相关检查。
2024-01-07 14:10
举报相关问题
医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
对老年性痴呆的预防，一般认为延缓衰老是关键。而衰老的出现，目前医学家公认是由于血脂和胆固醇过高所引起的。血脂和胆固醇过高可致动脉血管硬化，管腔狭窄，进而阻碍新鲜血液流量，影响机体养料和氧气的供给。而机体进行燃烧释放能量所形成的代谢产物，又不能及时排出体外，这就加速了机体的退化和衰老。 延缓衰老，推迟退化的速度，首先应注意运动。运动一来有助于躯体肌肉变得结实，并有利于排除废物。二来使血液循环畅通。但体育锻炼应注意适量，不能过度，否则，就会使机体产生过多的乳酸(疲劳素)，使人更易疲乏无力，没有精神。其次，是注意休息，保证充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保证摄取足够的营养素。此外，还应保持情绪稳定，心胸开朗，这对防止智能衰退有一定作用。
2014-10-21 08:27
举报向医生提问
阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
