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孕妇可以吃罗勒籽吗
补充说明：孕妇可以吃罗勒籽吗
2021-10-21 11:04
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇可以吃罗勒籽，但要注意适量。罗勒籽是一种药食同源的食物，其营养丰富，具有一定的药用价值，适量食用对身体有一定的好处。但如果过量食用，可能会对身体造成不良影响。
罗勒籽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质，孕妇适量食用罗勒籽可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。此外，罗勒籽还具有一定的药用价值，具有清热利湿、解毒消肿的功效，孕妇适量食用可以辅助缓解孕期水肿、腹胀等症状。但由于罗勒籽性凉，如果孕妇过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
此外，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。在怀孕期间，孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2018-10-25 10:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
