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孕妇吃红菜苔
补充说明：孕妇吃红菜苔
a******W 2014-10-21 14:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃红菜苔，红菜苔营养丰富，可以补充孕妇所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇的食欲，但要注意避免过量食用。
红菜苔是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁、钙等营养成分，孕妇适当食用红菜苔可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。红菜苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇的食欲，还可以预防或者是缓解孕妇便秘的情况。另外，红菜苔中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防孕妇贫血。但孕妇要注意避免过量食用红菜苔，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡，避免过多吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。孕妇还要注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-21 14:50
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
你好！红菜苔营养价值很高，富含很多维生素和微量无素，还有活血散瘀、止血利肠道的功效，多吃不会对宝宝不好。
建议怀孕期间防止感冒特别是病毒性的，多进食有营养的食品，尽量少食辛辣刺激性食物。
2014-10-21 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
