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胃肠功能紊乱注意
补充说明：胃肠功能紊乱注意
t******2 2014-10-21 14:55
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠胃功能紊乱主要是引起因素是精神因素，也就是说长期的紧张、焦虑、烦恼、生活压力等。另外就是长期的饮食不节制及生活习惯因素。肠胃疾病是以养为主，简单的说就是多注意饮食及生活习惯。首先要调节的是各种不良情绪。另外，给您几点养肠胃的建议：首先是餐次，少量多餐是最适合的，1可以增加消化及吸收率，2可以减轻肠胃负担；接着是少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素，这样容易形成营养失衡，每一餐的量保持6-7分饱即可。
2014-10-21 14:55
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医生回答(1)
郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
胃肠功能紊乱的注意事项主要包括饮食、生活习惯、情绪、运动、用药等方面。
1、饮食
胃肠功能紊乱的发生与饮食有一定的关系，患者平时要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免暴饮暴食。
2、生活习惯
患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也需要根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进胃肠道的蠕动，以免病情持续发展。
3、情绪
患者需要保持愉悦的心情，不要给自己太大的心理负担，以免内分泌紊乱，影响正常的生活。
4、运动
患者平时可以根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是需要避免进行剧烈的运动，也应避免长时间地劳累。
5、用药
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗，从而调节胃肠道菌群，对于疾病的恢复有一定的帮助。
此外，患者还需注意腹部保暖、避免着凉等。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2014-10-21 14:55
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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