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孕妇能吃卤牛肉吗
补充说明：孕妇能吃卤牛肉吗
2021-10-21 16:11
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以吃卤牛肉，但要注意适量食用，以免增加胃肠负担。
卤牛肉是由牛肉制作而成的，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃卤牛肉，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且卤牛肉中还含有丰富的铁元素，孕妇适当吃卤牛肉，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。所以孕妇一般可以吃卤牛肉。但卤牛肉属于比较油腻的食物，孕妇要避免过多食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。
孕妇在怀孕期间要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 09:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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