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孕妇可以吃芦笋
补充说明：孕妇可以吃芦笋
a******W 2014-10-21 16:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芦笋、菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等食物。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并无明确的治疗效果，如果孕期出现任何不适症状，应及时就医。
1.芦笋
芦笋中含有丰富的叶酸，而叶酸对于胎儿神经系统的发育至关重要。因此，孕妇可以适量食用芦笋以补充叶酸。此外，芦笋中还含有膳食纤维、维生素C等营养成分，有助于促进消化系统健康。
2.菠菜
菠菜富含铁质及叶酸，能够预防贫血并支持红血球的形成。此外，菠菜中的抗氧化物质具有抗衰老作用，并可增强免疫力。
3.西兰花
西兰花是一种低卡路里高纤维蔬菜，其中含有的多种维生素和矿物质对孕期健康有益。西兰花中的硫化物还有助于降低乳腺癌风险，并且其抗氧化特性可以帮助保护细胞免受自由基损伤。
4.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，能有效维护眼睛健康，防止夜盲症发生。同时还能起到滋润皮肤的作用，使肌肤变得细腻有光泽。
5.南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有利于维持正常视力以及上皮组织的正常代谢。另外，南瓜籽富含锌元素，有助于促进胎儿的大脑和生殖器官的发育。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免偏食或挑食，保证摄入足够的营养物质。若孕期出现任何不适症状，应及时就医进行检查和治疗。
2024-01-26 17:57
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
您好：竹笋对于孕妇来说不但是营养丰富的食物，而且对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。但是要看是什么样的笋，也不要过量。多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.
2014-10-21 16:20
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
