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孕妇能吃三白瓜吗
补充说明：孕妇能吃三白瓜吗
2021-10-21 17:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃三白瓜，但要注意适量。
三白瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇适当吃一些三白瓜，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，三白瓜当中还含有大量的膳食纤维，孕妇适当吃一些，能够促进胃肠道的蠕动，从而促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。三白瓜当中含有的维生素C，能够促进胎儿的皮肤以及黏膜的发育，所以孕妇一般能吃三白瓜。但要注意适量，如果吃太多可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时，孕妇还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
