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孕妇可以吃野生酸枣吗
补充说明：孕妇可以吃野生酸枣吗
2021-10-21 18:50
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
通常情况下，孕妇可以吃野生酸枣，但是要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
野生酸枣是一种药食同源的食物，其营养丰富，含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适量食用可以补充孕妇所需的营养物质，有助于增强孕妇的免疫力，同时也有助于促进胎儿的生长发育。此外，野生酸枣还具有养血安神、补中益气的作用，孕妇适量食用也可以改善失眠、心悸、气短等不适症状。但需要注意的是，孕妇在食用野生酸枣时需要注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。孕妇可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需的营养物质。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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