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孕妇能吃鲈鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲈鱼吗
君****a 2014-10-21 19:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鲈鱼。
鲈鱼含有丰富的维生素B12、DHA等物质，有助于促进胎儿神经系统发育。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免过于油腻或辛辣，以免引起孕期不适。
若孕妇对鲈鱼过敏则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，确保为母子提供足够的营养支持。
2024-03-15 01:37
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
可以的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
2014-10-21 19:39
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
