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孕妇能吃高粱米吗
补充说明：孕妇能吃高粱米吗
2021-10-21 20:26
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般能吃高粱米，可以补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
高粱米中含有丰富的蛋白质成分，孕妇适当的吃一些高粱米，可以帮助身体提高抵抗力。高粱米中还含有丰富的维生素成分，孕妇适当的吃一些高粱米，可以促进身体对营养物质的吸收。而且高粱米中还含有丰富的钙、铁以及磷等微量元素，孕妇适当的吃一些高粱米，可以补充身体所需要的微量元素。虽然孕妇能吃高粱米，而且对身体健康也有一定好处，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对高粱米过敏的孕妇应禁止食用，以免引起过敏反应。孕妇平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等，对身体健康也有一定好处。
孕妇平时应定期前往医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-09-05 09:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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