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孕妇可以吃苋菜吗
补充说明：孕妇可以吃苋菜吗
童男 2014-10-21 20:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃苋菜。
苋菜中含有的铁元素能够辅助预防缺铁性贫血的发生，而其丰富的膳食纤维则有利于促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用。此外，苋菜还含有多种氨基酸、维生素和矿物质，这些成分对于胎儿的生长发育具有一定的促进作用。
如果孕妇对苋菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，由于苋菜所含的草酸较高，建议在烹饪前焯水以减少草酸含量，并且每次摄入量不宜过多，避免影响孕妇自身和胎儿的健康。
2024-03-01 22:48
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
苋菜孕妇能吃吗,苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能，所以说苋菜营养丰富，孕妇可以服用。祝你健康。
2014-10-21 20:55
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
