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孕妇吃黑枣吗
补充说明：孕妇吃黑枣吗
2014-10-21 21:04
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇可以适量吃黑枣，但不宜过量食用。
黑枣中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。此外，黑枣中还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防缺铁性贫血的发生。但由于黑枣中含有较多的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，还可能会导致胎儿过大，不利于生产。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还应注意多休息，避免过度劳累。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 04:10
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吴莲波 副主任药师 松原市中心医院
擅长：阴道炎 宫颈糜烂 月经不调 子宫内膜炎等妇科常见疾病的临床诊疗用药
提问
怀孕期间是可以吃酸枣的，平常是健康饮食就可以，不建议大量吃一些山楂，因为吃山楂的话会引起子宫收缩的现象，平常注意多吃蔬菜和水果就可以，怀孕期间是需要定期到医院做产检。一般怀孕24周时做四维彩超的最佳时期，这个是系统的检查胎儿是否有畸形的情况。
2018-10-09 11:30
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医生回答(2)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
孕妇可以适量吃黑枣。
黑枣含有丰富的膳食纤维、糖类以及多种维生素和矿物质，能够有效增强机体免疫力，促进肠道蠕动预防便秘的发生。但因其含糖量较高，所以不建议过多食用，尤其是妊娠期糖尿病患者。
孕期血糖控制不佳或存在妊娠期糖尿病时，应避免过量摄入高糖食物，如黑枣，以减少潜在的血糖波动风险。
对于孕期饮食，需注意均衡营养，并遵循医嘱调整饮食结构。若在食用黑枣后出现不适症状，应及时就医处理。
2023-12-23 05:14
举报林飞儒 主治医师 三甲
提问
编辑推荐:吃苹果的七大神奇功效 酸枣糕，选用闽北特有的天然野生酸枣为原料,采用传统方法,手工制作。口感纯正,嚼感很Q。野酸枣含有丰富的黄酮、维生素C、果酸、有机酸、氨基酸、钙、铁、锌、钾等营养成份。酸枣糕不加任何色素和防腐剂，是纯正天然的营养健康休闲食品。 枣为五果之首，与栗、桃、李、杏共为人们所喜食。枣树叶、花、果、根、刺及木材均可入药。 大枣 主治心腹邪气、安中养脾、平胃、通九窍、助十二经补少气。 《本草纲目》中载:枣核烧后，研成粉治胫疮。枣树皮入药可治眼疾。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。妇女产后常吃大枣，可得到多种补益，身体及时恢复健康。婴幼儿吃枣泥，有利于发育成长，启迪智慧。老年人吃红枣，可颐养天年，返老还童。
2014-10-21 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
