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子宫下垂预防
补充说明：子宫下垂预防
a******W 2014-10-21 21:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫下垂的预防可以通过生活方式调整、适当的体育锻炼、骨盆底肌肉训练、营养支持、避免提重物等措施来实现。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律作息和保持心情愉悦，可以减轻腹部压力，减少对子宫的压力。日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，以免诱发妇科疾病。
2.适当的体育锻炼
适当的体育锻炼如瑜伽或定制康复运动可增强核心肌群力量，有助于支撑子宫位置。建议定期进行有针对性的体能活动，但应从温和开始逐渐增加强度以防损伤。
3.骨盆底肌肉训练
骨盆底肌肉训练通过特定动作强化盆底肌群以提高其张力和稳定性。每日进行针对性盆底肌群收缩练习，每次持续时间依个体差异而定。
4.营养支持
充足的营养摄入有助于组织修复与维持正常生理功能，对预防子宫下垂有益。确保每日摄取均衡且富含蛋白质及维生素的食物，避免长期节食导致身体虚弱。
5.避免提重物
提举重物会对腹压产生直接作用力，可能导致暂时性或永久性的器官移位。在必要时使用辅助工具如购物车，并尽量减少单次携带重量。
若症状持续未缓解或加重，建议及时前往医院就诊。
2024-01-30 22:47
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
建议放置子宫托。子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具，适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用，经期停用。经过中西医治疗无效，或Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂，伴有严重阴道壁膨出者，可采用手术治疗
2014-10-21 21:14
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
乳安片
理气化瘀，软坚散结。用于乳癖属气滞血瘀证者。乳腺增生、面部色素沉着、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、及乳房萎缩、乳房下垂等症。
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补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
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补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
